Activités bien-être

Une île de sérénité au cœur de l’île

2026.04.28 - Zannier Île de Bendor - Fitness Centre - 01 - © DePasquale+Maffini for Zannier Hotels

Chez Rēsonance, chaque journée se déploie à travers un programme d’expériences de bien-être soigneusement élaboré, conçu pour nourrir l’équilibre, la vitalité et la connexion intérieure. Des pratiques quotidiennes de mouvement et de pleine conscience aux retraites immersives et ateliers thématiques, chaque activité est une invitation à se reconnecter à soi-même dans un rythme plus doux. Guidées par des praticiens expérimentés, nos propositions allient rituels régénérants, mouvements en conscience et approches holistiques du bien-être, créant des instants de renouveau adaptables à chaque rythme et à chaque intention.

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Activités bien-être

Le calendrier des activités est donné à titre indicatif et peut évoluer au fil de la saison.
Certaines dates, horaires ou activités peuvent être ajustés en fonction des conditions et de l’organisation.

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Voyages bien-être

Voyage sonore au chant de l’eau

Laissez-vous emporter par une expérience sensorielle unique sur l’eau, animée par Léa Donadini. Sonothérapeute spécialisée dans l’art du soin vibratoire depuis près de dix ans, Léa crée des immersions sonores conçues pour favoriser une profonde relaxation et une régénération totale.

À travers un dialogue subtil entre sa voix et des instruments aux résonances cristallines (bols de cristal, gongs), elle compose un voyage sur-mesure invitant au lâcher-prise. Alliant traditions ancestrales et approche moderne du système nerveux, cette parenthèse d’exception offre à nos hôtes un moment privilégié de sérénité absolue.

Vendredi 24 juillet à 20h00. Max 8 participants. 110 € par participant
Lieu : piscine intérieure du centre de bien-être Resonance

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Zannier Île de Bendor, France - Activité sonothérapie avec Léa Donadini au centre de bien-être Résonance

Initiation à la Biorésonance

Offrez-vous une escale holistique inédite avec Sonja Kuikstra. Praticienne de santé depuis 2006, naturopathe et experte en médecine traditionnelle chinoise, Sonja met son approche globale du bien-être au service de votre vitalité.

À travers la biorésonance, une méthode douce et non invasive, elle capte les bio-photons, ces précieuses fréquences lumineuses par lesquelles nos cellules communiquent. À l’aide d’une technologie de pointe combinée à son expertise, Sonja décode et harmonise les déséquilibres énergétiques du corps. Combinée avec la naturopathie, la biorésonance offre ainsi un accompagnement complet et non invasif. Une parenthèse d’exception pour libérer les tensions profondes, régénérer les ressources intérieures et retrouver une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit.

7, 8, 11, 12, 13, 14, 15 et 16 juillet
3, 4, 5, 6, 10, 11, 12 et 13 août
3, 4, 12, 13, 17, 18, 22 et 23 septembre
1er, 2, 10, 11, 15 et 16 octobre

Consulation Resonance, 90 mins, 170€
Consultation de suivi Resonance, 60 mins, 130€

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Zannier Île de Bendor, France- Façade du spa Résonance. Sessions d'initiation à la biorésonance.

Le pouvoir du souffle

Nana vous invite à vivre un moment de profonde reconnexion grâce à la puissance du souffle. Durant ces sessions de 90 minutes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, vous cheminerez vers plus de calme et de clarté mentale à travers une expérience sensorielle unique, afin de relâcher les tensions et vous reconnecter à votre corps.

Séances privées (solo, duo ou famille) : 26 et 27 juin, 17 et 18 juillet, 21 et 22 août, 25 et 26 septembre, 16 octobre.
240€ pour la première personne. 120€ par personne supplémentaire.

Expériences collectives : De 10h30 à 12h les 27 juin, 18 juillet, 22 août, 26 septembre et 17 octobre.
48€ par personne.

Photo © Virginie Zilbermann

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Zannier Île de Bendor - Rēsonance - Breathwork with Nana - 01 - 4x3

L’ art du shiatsu

Emilie Laparre propose des soins de Shiatsu conçus comme des moments de rééquilibrage profond, où le corps et l’esprit retrouvent calme, fluidité et harmonie.

Héritier des traditions énergétiques japonaises, le Shiatsu agit par des pressions exercées le long des méridiens afin de libérer les tensions, favoriser la circulation du Ki (l’énergie vitale) et inviter à un profond relâchement.

Chaque soin s’adapte aux besoins de la personne dans une approche sensible et personnalisée, inspirée des principes de la médecine traditionnelle orientale. Un moment propice au lâcher-prise et à la reconnexion intérieure.

Séance de 60 min – 270€ – sur réservation tous les jeudis.

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Equilibre & Energie avec Lionel Jourdan

Fort de 20 années de pratique, Lionel Jourdan met son expertise en Médecine Traditionnelle Chinoise au service de votre santé et de votre épanouissement. Grâce à une synergie de techniques millénaires et contemporaines (Tui Na, acupuncture, réflexologie plantaire, Méthode Synergie, méditation, respiration, Qi Gong et Tai Chi), Lionel vous accompagne pour :

Libérer les tensions physiques et les blocages profonds.
Rééquilibrer et revitaliser votre énergie vitale.
Retrouver une harmonie durable, tant physique qu’émotionnelle et mentale.

Sessions : du 6 au 9 juillet, du 10 au 14 Aout, du 28 au 30 septembre.

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Zannier Ile de Bendor, France - Portrait de Lionel Journdan, expert en médecine traditionnelle chinoise

Contacts

wellness.bendor@zannier.com

+33 (0)4 94 88 89 50